Mnoho z nás přirozeně zná pozitivní pocit, který v nás vzbuzuje pomoc ostatním. V posledních letech se proto i psychologie obrací na výzkum toho, proč nám je díky pomáhání dobře a co se v nás při tom děje. A zjišťují se velmi zajímavé věci – pomoc má pozitivní vliv na životní spokojenost, snižuje míru depresivních nálad a dokonce prodlužuje život. Během pomáhání a po ní se nám také mění například hladiny kortizolu a projevují se další fyziologické změny. O důvod víc, proč místo nesmyslných materiálních dárků darovat pomoc.

Pro ty z vás, které psychologie pomoci zajímá ve větším detailu, jsme připravili několik inspirací:

Souhrn výzkumů o vlivu pomáhání na pocity štěstí, pohody, zdraví a dlouhověkosti

Vliv dobrovolnictví na životní spokojenost, snížení míry prožívání negativních pocitů ad.  

Výzkum pomocí magnetické rezonance o oblastech mozku, aktivovaných během pomoci

Studie o tom, jak pomáhání pomáhá na obou stranách – dárci i obdarovanému

Zajímavé jsou také studie o minimalismu. A tedy o tom, jak nám prospěje mít méně věcí a více prožitků.

A nebo se podívejte na inspirativní TEDx řeč o tom, proč je důležité, abyste si pomoc užívali.

na 300 útulků

chrání ročně kolem 4500 psů a koček v nouzi

asi 10

let můžeme využít na změnu přístupu k planetě pro její záchranu

přes 2 500 000

prasat s inteligencí lidí ve věku 4 let můžeme ročně zachránit zařazením rostlinné stravy

20000

zvířat nezemřelo loni v ČR kvůli kožešinám díky vaší pomoci

OHLEDUPLNÝ ŽIVOTNÍ STYL

Podívejte se na eventy a přidejte se ke komunitě, inspirující se alternativami ohleduplného životního stylu.

KLIDNÉ SVÁTKY

Inspirovat se můžete také v tom, jak slavit klidně a s respektem vůči všem, nejen na Vánoce.